Die MamaWORKOUT  Kurse

im Überblick


MamaWORKOUT  mit Babybauch - Ganzkörpertraining für Schwangere

 

Sport in der Schwangerschaft?

Na klar!

 

Wirke den typischen Schwanger-schaftsbeschwerden entgegen und bereite Dich optimal auf die Geburt und die Zeit danach vor.

 

 

 

Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.  

Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V

und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!

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MamaWORKOUT  - Gesundheitsorientiertes Ganzkörperkräftigungstraining nach der Schwangerschaft

(MamaWORKOUT  Rückbildung)

  

Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt schnell wieder in Form kommen wollen.

Systematisch stärkst Du Deinen Beckenboden und kräftigst Deine Körpermitte, so dass Du belastbar für den Alltag mit Baby wirst.  

 

Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.  

Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V

und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!

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MamaWORKOUT  - Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining

(MamaWORKOUT  Back in Shape)

Du hast die Rückbildung erfolgreich beendet und möchtest wieder in´s Training einsteigen?

Wieder in die Lieblingsjeans von vor der Schwangerschaft passen?

Dir fehlt für die Trainingszeit eine Kinderbetreuung? Dann bring Dein Baby einfach mit!

 

Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.  

Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V

und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!

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MamaWORKOUT  Outdoor -

Kräftigungstraining für Mütter

 

 Du bewegst Dich gerne an der frischen Luft?

 

Dann ist der Outdoor Kurs genau richtig für Dich!

 

 

 

Dieser Kurs ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.  

Er erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V

und wird somit von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!