Unmittelbar nach der Entbindung beginnt die Zeit des so genannten Wochenbetts. Diese 6-wöchige Phase hat als erste Priorität das Bonding zwischen Mutter und Kind. Weiterhin ist es die Zeit für die körperliche und psychische Regeneration der Frau. Daher sollte sich jede Frau im Wochenbett schonen, pflegen und regenerieren.
Frühestens ab der 8. Woche kannst Du bei mir wieder mit einem sanften Training beginnen.
Taille, Bauch und Becken werden gezielt trainiert, deine Haltung wird aufrechter und Du fühlst Dich fitter.
In diesem Kurs geht es darum
Das besondere an diesem Kurs:
Grundsätzlich ist der Kurs für alle frischgebackenen Mamas geeignet, die eine unkomplizierte Geburt ohne schwerwiegende physische oder psychische Traumata erlebt haben!
MamaWORKOUT Beckenboden ist von der Prüfstelle für Prävention zertifiziert.
Der Kurs erfüllt die Voraussetzungen und Anforderungen gemäß § 20 SGB V und wird von den beteiligten Krankenkassen bezuschusst!
MamaWORKOUT Beckenboden
Kursnummer: MWBeBo 2204
Dein Baby darf mit dabei sein!
Der Präsenzkurs ist leider ausgebucht. Da wir den Kurs streamen kannst Du Dich aber noch für eine reine "Online-Teilnahme" anmelden.
Start:
Dauer:
Zeit:
Ort:
Gebühren:
Kursleitung:
26. April 2022
10 x dienstags
vorauss. Ende: 28. Juni 2022
9.30 Uhr - 10.30 Uhr
Hebammenhaus Backnang,
Im Blütengarten 29, Backnang
110,00 €
Melanie
MamaWORKOUT Beckenboden
Kursnummer: MWBeBo 2205
Dein Baby darf mit dabei sein!
Start:
Dauer:
Zeit:
Ort:
Gebühren:
Kursleitung:
02. Juni 2022
10 x donnerstags
vorauss. Ende: 11. August 2022
9.30 Uhr - 10.30 Uhr
GLYCK, Bertha-Benz-Str. 2, Backnang
110,00 €
Melanie