B O D Y W O R K

MEETS

Y  O  G  A 

BODEGA moves® ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es beinhaltet Elemente aus einer klassischen Bodyshaping-Stunde sowie kraftvolle Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga.

 

Das Training der Core-Muskulatur (Körpermitte-Muskulatur) stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Der Beckenboden und die Rückenmuskulatur wird gestärkt, leistungsfähiger und stabiler.

 

Im Mittelpunkt des Workouts steht die Kräftigung unserer Murskulatur, die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Flexibilität.

 

Dank BODEGA moves® wird nicht nur unser Körper, sonder auch der Geist durch die Elemente des Power Yogas mit neuer Energie versorgt.

 Voraussetzungen

 

Abgeschlossener Rückbildungskurs.

Du musst keine Yoga Vorkenntnisse haben.


Selbstverständlich sind auch Mamas, deren Entbindung schon etwas länger her ist, und Frauen ohne Kinder herzlich willkommen! 

Termine

 

BODEGA moves®

Kursnummer: B2401


 - ausgebucht - 


ab 16. Januar 2024

10 x  dienstags

19.50 Uhr - 20.50 Uhr

"Bertha B.", Bertha-Benz-Straße 2, 71522 Backnang

120,00 € *

Zur Anmeldung

BODEGA moves®

Kursnummer: B2402

     Dein Baby ist herzlich willkommen! 


- online und/oder vor Ort -

 

ab 18. Januar 2024

10 x  donnerstags

11.30 Uhr - 12.30 Uhr

"Bertha B.", Bertha-Benz-Straße 2, 71522 Backnang

120,00 € *

Zur Anmeldung

* bitte beachte, dass für BODEGA moves® eine Bezuschussung der Krankenkassen leider NICHT möglich ist.