B O D Y W O R K

MEETS

Y  O  G  A 

BODEGA moves® ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es beinhaltet Elemente aus einer klassischen Bodyshaping-Stunde sowie kraftvolle Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga.

 

Das Training der Core-Muskulatur (Körpermitte-Muskulatur) stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Der Beckenboden und die Rückenmuskulatur wird gestärkt, leistungsfähiger und stabiler.

 

Im Mittelpunkt des Workouts steht die Kräftigung unserer Muskulatur, die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Flexibilität.

 

Dank BODEGA moves® wird nicht nur unser Körper, sondern auch der Geist durch die Elemente des Power Yogas mit neuer Energie versorgt.

 Voraussetzungen

 

Abgeschlossener Rückbildungskurs.

Du musst keine Yoga Vorkenntnisse haben.

 

Selbstverständlich sind auch Mamas, deren Entbindung schon etwas länger her ist, und Frauen ohne Kinder herzlich willkommen! 

Termine

 

BODEGA moves®

Kursnummer: B2403

 

 - ausgebucht -

 

ab 23. April 2024

10 x  dienstags

(Kursende: 09.07.2024)

19.50 Uhr - 20.50 Uhr

"Bertha B.", Bertha-Benz-Straße 2, 71522 Backnang

120,00 € *

 

An folgenden Terminen findet kein Kurs statt:

21.05. & 28.05. (Ferien)

Zur Anmeldung

* bitte beachte, dass für BODEGA moves® eine Bezuschussung der Krankenkassen leider NICHT möglich ist.