B O D Y W O R K
MEETS
Y O G A
BODEGA moves® ist ein funktionales Ganzkörperworkout. Es beinhaltet Elemente aus einer klassischen Bodyshaping-Stunde sowie kraftvolle Asanas aus dem Power Vinyasa Yoga.
Das Training der Core-Muskulatur (Körpermitte-Muskulatur) stellt einen zentralen Schwerpunkt dar. Der Beckenboden und die Rückenmuskulatur wird gestärkt, leistungsfähiger und stabiler.
Im Mittelpunkt des Workouts steht die Kräftigung unserer Muskulatur, die Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates sowie die Verbesserung der Flexibilität.
Dank BODEGA moves® wird nicht nur unser Körper, sondern auch der Geist durch die Elemente des Power Yogas mit neuer Energie versorgt.
Voraussetzungen
Abgeschlossener Rückbildungskurs.
Du musst keine Yoga Vorkenntnisse haben.
Selbstverständlich sind auch Mamas, deren Entbindung schon etwas länger her ist, und Frauen ohne Kinder herzlich willkommen!
Termine
BODEGA moves®
Kursnummer: B2404
ab 08. Oktober 2024
10 x dienstags
(Kursende: 17.12.2024)
19.50 Uhr - 20.50 Uhr
"Bertha B.", Bertha-Benz-Straße 2, 71522 Backnang
120,00 € *
An folgendem Termin findet kein Kurs statt:
15.10.2024
* bitte beachte, dass für BODEGA moves® eine Bezuschussung der Krankenkassen leider NICHT möglich ist.